Die Seychellen bieten eine traumhaft harmonische Kulisse von Natur, Frieden und Ruhe. Auf der Insel La Digue können Sie den Erholungsfaktor jetzt noch durch gezielte Übungen für Körper und Geist verbessern und sich für die Rückkehr in den Alltag stärken. Sun Yoga bietet eine neue Körpererfahrung, die auch uns in ihren Bann gezogen hat.

Yoga wird seit etwa 5.000 Jahren praktiziert und hat eine positive Wirkung auf Körper und Geist.

Auf La Digue hat Ana von Sun Yoga ein einzigartiges Konzept für Gesundheit und Wohlbefinden entwickelt. Sun Yoga bietet Gruppen- und Einzelsitzungen auf der Grundlage verschiedener Ansätze und Techniken, einschließlich klassischem Hatha-Yoga, tibetischen Yoga Übungen, um jung zu bleiben, Aromatherapie und verschiedenen Heilaspekten.

Sun Yoga auf den Seychellen hilft Ihnen, sich zu entspannen, ihre Energiereserven aufzutanken und ihre Beweglichkeit zu verbessern. Sie benötigen keinerlei Vorkenntnisse und müssen auch nicht körperlich fit sein, um Sun Yoga zu praktizieren. Anfänger wie Fortgeschrittene sind herzlich willkommen, alle Übungen werden im Rahmen der eigenen Möglichkeiten durchgeführt, das können wir aus eigener Erfahrung bestätigen.

Die Teilnahme an Sun Yoga ist sowohl Frühaufstehern als auch Langschläfern möglich, Treffpunkt ist derzeit das Calou Guesthouse und die Teilnahme ist für 15 € oder 250 SCR möglich:

Montag und Donnerstag: 06.00 bis 07.30 Uhr
Dienstag und Freitag: 16.30 bis 18.00 Uhr

Eine Voranmeldung ist nicht notwendig.

Die morgendlichen Yoga Übungen sind ein herrlicher Start in den Tag auf La Digue. Auf ihrem Weg zum Calou Guesthouse erwacht die Insel langsam zum Leben, mache Tierstimmen hört man nur zu dieser Zeit. Die Yoga Übungen mit Ana in einer kleiner Gruppe sind eine tolle Erfahrung und es herrscht eine herrlich unkomplizierte Stimmung. Am Ende der Übungen entspannen Sie gemeinsam bei einer geführten Meditation, die von der morgendlichen Geräuschkulisse untermalt wird.

Die beruhigende Atmosphäre von Sun Yoga wird Ihnen helfen, Stress abzubauen und den Geist für die herrlichen Natur- und Kulturerlebnisse auf den Seychellen und den Lebensrhythmus der Inseln zu öffnen.

Ana bietet auf Wunsch auch Einzelsitzungen mit maßgeschneiderten Programmen und Lösungsansätzen von verschiedenen Alltags- oder Beweglichkeitsproblemen. Die Yoga Übungen können durch gezielte Ayurveda Massagen ergänzt werden, die wir im nächsten Beiträge vorstellen. Neben dem Naturerlebnis können Sie auf La Digue jetzt also auch ein kleines Wellness Programm einplanen!

Besonders erwähnenswert finden wir, dass Sun Yoga auch an der kleinen Grundschule von La Digue angeboten wird und somit einen wertvollen Beitrag zur Beweglichkeit und Gesundheit auf der Insel leistet.

Weitere Informationen und den Kontakt zu Sun Yoga finden Sie hier.

Yoga wird auch auf Mahé und Praslin angeboten, die Termine finden Sie u.a. hier.

Sie haben noch Fragen zu Sun Yoga auf La Digue? Ich beantworte Sie gerne, Tel. 040 – 20 90 99 23!